Jak rozpoznać chorobę? Poznaj objawy depresji i poproś o pomoc

Depresja to choroba. Warto to podkreślać, ponieważ znając powagę sytuacji, możemy reagować zgodnie ze stanem zdrowia i szukać pomocy we właściwym miejscu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, że tego typu zaburzenie jest bardzo powszechnym problemem. Szacuje się, że aż 280 milionów ludzi na świecie cierpi na tę chorobę. Warto poznać jej objawy.

Depresja to nie jest chwilowe obniżenie nastroju. Choroba jest wynikiem złożonej interakcji czynników społecznych, psychologicznych i biologicznych. Osoby, które przeszły przez niekorzystne wydarzenia życiowe (bezrobocie, żałoba, traumatyczne wydarzenia) są bardziej narażone na rozwój depresji.

Objawy depresji

Jak wskazuje WHO, epizody depresyjne trwają przez większość dnia, prawie codziennie i utrzymują się przez co najmniej dwa tygodnie. Objawów choroby może być jednak znacznie więcej. Oto lista dolegliwości, która może świadczyć o tym, że ty lub bliska ci osoba cierpicie na depresję:

  • słaba koncentracja,
  • nadmierne poczucie winy lub niska samoocena,
  • brak nadziei na przyszłość,
  • myśli o śmierci lub samobójstwie,
  • zaburzenia snu,
  • zmiany apetytu lub masy ciała,
  • uczucie dużego zmęczenia lub niskiego poziomu energii.

Depresja może powodować trudności we wszystkich aspektach życia, w tym w społeczności i w domu, pracy i szkole. Epizod depresyjny można sklasyfikować jako łagodny, umiarkowany lub ciężki w zależności od liczby i nasilenia objawów, a także wpływu na funkcjonowanie danej osoby.

Specjaliści alarmują, że depresja to śmiertelna choroba, ponieważ nieleczona może nasilać myśli samobójcze, a WHO podkreśla, że każdego roku ponad 700 000 osób umiera w wyniku samobójstwa.

Diagnoza, czyli gdzie szukać pomocy?

Jeśli zaobserwujesz u siebie powyższe objawy, nie zwlekaj. Udaj się koniecznie do psychiatry i opowiedz o swoich dolegliwościach. Jeżeli ukończyłeś 18 lat, możesz skorzystać z najnowszego programu Ministerstwa Zdrowia, który powstał w związku z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 30 października 2023 r. w sprawie Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2023-2030.

W ramach projektu na terenie całej Polski powstało 88 Centrów Zdrowia Psychicznego. Na oficjalnej stronie programu (czp.org.pl), znajduje się pełna lista placówek z podziałem na poszczególne województwa. Warto przypomnieć, że w celu skorzystania z pomocy medycznej nie jest wymagane skierowanie ani wcześniejsze uzgadnianie terminu.

Dodatkowo pamiętaj, że w każdej chwili możesz skorzystać z infolinii. Po drugiej stronie czekają na ciebie specjaliści, którzy poświęcą ci czas, wysłuchają i wskażą drogę do odzyskania zdrowia.

  • Całodobowa infolinia dla osób w kryzysie psychicznym. Zadzwoń pod numer 800 70 2222 
  • Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji : 22 594 91 00
  • ITAKA Antydepresyjny telefon zaufania: 22 484 88 01
  • Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich : 0 800 108 108
  • Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna: 22 425 98 48

Pamiętaj, że szukanie pomocy i prośba o wsparcie to nie jest wstyd ani oznaka słabości. To odwaga walki o siebie i o lepsze jutro. To krok w kierunku ŻYCIA.

Źródła:

  • WHO, „Depressive disorder (depression)”: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression;
  • Pilotaż Centrum Zdrowia Psychicznego, https://czp.org.pl/;
  • Forum przeciw depresji, „Ważne telefony antydepresyjne”: https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Scroll to Top